いよいよ発売→固技上達法(上巻)
度々、宣伝で申し訳ないです。
いよいよ固技上達法(上巻)が発売されます。
詳しい収録内容は以下の通りです。
基本練習Basic Exercises
エビEbi (Shrimp)
逆エビGyaku Ebi (Reverse Shrimp)
横エビYoko Ebi (Side Shrimp)
腰切りKoshi-Kiri (Hip Switch)
すり足Suri-Ashi (Sliding Steps)
トカゲTokage (Lizard)
抱っこ腹筋Dakko Fukkin (Body Scissors Sit-ups)
抱っこ回転Dakko Kaiten (Body Lock Rotation)
スイッチバックSwitch Back
飛行機&飛行機バックHikouki & Hikouki Back
前転くぐり抜けForward Roll between the Legs
腰切りを応用した打ち込みOsaekomi Uchikomi using Koshi-Kiri
立ち姿勢からのクロスステップ・パスCross Step Pass from a Standing Position
腕挫十字固の打ち込み 1パスカル式Pascal Juji-Gatame Uchikomi
腕挫十字固の打ち込み2引き込み式Juji-Gatame Uchikomi from the Hikikomi Position
横四方固の打ち込み1Uchikomi : Yoko-Shiho-Gatame #1
横四方固の打ち込み2関節技への移行Uchikomi : Yoko-Shiho-Gatame #2
足の抜き方How to get your leg out of Niju-Garami
抑え込みの連絡変化(世界一周) 抑え込みの原則と防御法Osaekomi Transitions
抑え込みの連絡変化(世界一周) 詳細解説Osaekomi Transitions: Detailed Explanations
得意技Favourite Techniques
袖車絞Sode-Guruma-Jime
コムロックKomlock
立→寝 移行技術Transitions from Tachiwaza into Newaza
スイッチバックSwitch Back
隅返Sumi-Gaeshi
立ち姿勢からの片手絞Katate-Jime from a Standing Position
腕返しUde-Gaeshi
巴投1Tomoe-Nage #1
巴投2 横巴Tomoe-Nage #2 : Yoko Tomoe
巴投3 両足使いTomoe-Nage #3 : with both legs
巴投4 小外掛からの連絡Tomoe-Nage #4 :Combination with Kosoto-Gake
帯取返Obitori-Gaeshi
掬投と袖車絞Sukui-Nage & Sode-Guruma-Jime試合集Compilation of contests
※袖車絞とコムロックに関しては、簡略版となっていますので、詳しくは前作をご覧下さい。
上巻では基礎を徹底的に解説しています。
しかし基礎と侮るなかれ!
足し算、引き算ができなければ、かけ算も因数分解もできないように、
体捌き、足捌きができないようでは抑込技と、その次に続く絞技、関節技の
完成度が高まりません。
上巻では正しい基本動作を実践例を挙げて紹介しています。
また世界一周(抑込技の連絡変化)や、寝技の打ち込みも多数収録。
寝技の地力をつけるのに役に立つ内容が盛りだくさんです。
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